Использование эфирных масел — домашняя ароматерапия

Эфирные масла — это концентрированные вещества, каждый флакон содержит действующее вещество от нескольких сотен до тысяч растений. Правильно подобранные эфирные масла позволяют добиться облегчения ряда проблем со здоровьем, укрепить защитные силы организма и превентивно приспособиться к возникновению некоторых заболеваний.Они положительно влияют на функции организма, а также психику и эмоции.

Хранение эфирных масел
Лучше всего хранить масла в темном стекле, при этом высокочувствительные изделия идеально хранить в тёмно-фиолетовом стекле, которое предлагает уникальное сочетание защиты от проникновения видимого спектра света и проницаемости для ультрафиолетового, фиолетового и инфракрасного излучения. Именно эта консервация продлевает жизнь эфирных масел и усиливает их целебное действие.

Использование качественных эфирных масел в ароматерапии
Эфирные масла не предназначены для внутреннего применения, но существует целый ряд способов оказать на тело и разум благотворное воздействие. Эфирное масло подлежит тщательному разведению в растительном масле (оливковом, подсолнечном, абрикосовом, миндальном) или в другом жире, спирте, уксусе, мёде или обезжиренном молоке.

Массаж с эфирными маслами
Мы тщательно разбавляем ароматное масло в растительном масле и массируем им пораженные участки или целые части тела. У детей до 6 лет концентрация не должна превышать 0,5%, до 12 лет-1,5%, у взрослых-2-3%.

Горячие и холодные компрессы
Для компрессов мы делаем ароматную воду, смешивая 5 капель эфирного масла со столовой ложкой нейтрального масла и горячей или холодной водой. В нем затем мы пропитываем компресс и прикладываем его к пораженному участку.

Ванны с эфирным маслом
Ванну принимают 20-30 минут, всего 5-10 капель качественного эфирного масла смешивают с ложкой нейтрального масла и размешивают в горячей воде.

Эфирные масла и ингаляции
Мы готовим миску с теплой водой, добавляем 1-2 капли эфирного масла и все готово. Теперь вам просто нужно натянуть полотенце на голову и вдыхать в течение 5 минут. Более быстрый вариант-капнуть 1-2 капли на носовой платок и вдохнуть непосредственно.

Распыление масла в воздухе
Диспергирование в воздух можно осуществлять с помощью распылителя, увлажнителя воздуха или диффузора. Кроме того, для обогрева достаточно чаши с теплой водой. Мы используем около 5 капель эфирного масла.

Эфирные масла для полоскания горла
2-3 капли масла капают в стакан с теплой водой, перемешивают смесь и полоскают горло. Глотать эфирное масло ни в коем случае нельзя!

Очистите кожу с помощью эфирных масел
Некоторые масла также используются для очищения кожи. Достаточно капнуть 3-5 капель в миску с теплой водой, смочить в ней мочалку и протереть нужное место.