ТОП-7 жиросжигающих продуктов

Чтобы достичь лучшей формы люди без устали работают над телом в спортивном зале и дома. Но ведь физические упражнения являются лишь 20% работы на пути к похудению. Основой является правильное питание. Если вы хотите похудеть как можно скорее, нужно включить в свой рацион продукты, ускоряющие обмен веществ, улучшающие метаболизм. Также эти продукты выводят ненужную организму жидкость и сжигают лишние калории. Что же это за продукты?

1. Кисломолочная продукция. К примеру, молоко или кефир содержат гормон, являющийся катализатором в процессе сброса веса. Но для похудения нужно есть свежую молочку и с маленьким процентом жирности.

2. Капуста. Во-первых, это низкокалорийный продукт, поэтому не стесняйтесь налегать на капусту любого вида. Во-вторых, в её состав входят ферменты, приводящие в норму гормональный строй у девушек и женщин.

3. Огурец. Когда вы избавляетесь от лишнего жира, важно насыщать организм большим количеством жидкости, а конкретнее, водой. Огурцы выручают вас в этом вопросе. Находясь на стадии активного похудения и тренировок, они идеально помогут вам. Ведь огурец содержит мало калорий и много воды.

4. Грейпфрут. Это сокровище, которое прославилось и высоким уровнем витаминов, и отличным помощником в похудении. Грейпфрут желчегонен и хорошо справляется с выводом лишней воды.

5. Ананас. На десерт можно смело съедать его. В ананасе содержится вещества, укрепляющие желудок и активизируют желудочный сок.

6. Корица. Это пряная приправа знаменита в области кулинарии, так как очень нежна и ароматна. Недавно диетологи зарекомендовали корицу в ряды продуктов против лишнего веса. Обычно её добавляют в напиток с мёдом, что очень вкусно и полезно.

7. Вода. Возможно, её стоило поставить первой в списке, ведь с её помощью можно быстрее и эффективнее сбросить лишний вес. Но отказываться от пищи и пить лишь одну воду не стоит. Многие исследования и в области похудения, и в медицине показывают, что 0,5 литров воды в день, можно ускорить процесс сброса лишнего веса на 25-35%. И в принципе, чтобы поддерживать ваше здоровье, нужно выпивать в день около 1,5-2 литров день.

Это не сверхъестественные знания, которые откроют вам секрет быстрейшего похудения. Но иногда о ценности вышеперечисленных продуктов многие не подозревают, поэтому эта статья станет очень полезной.