Бразильский орех
1 оценка
Бразильский орех содержи такие полезные микроэлементы как: Селен, магний ,медь,витамин B1,аргинин, фосфор.А также много белков и ненасыщенных жиров. Обладают высокой калорийностью.
940 руб / Кг
Всего лишь 30 грамм бразильского ореха ,содержат: 190 кал. ,5 гр белка ,21 грамм ненасыщенных жиров, 4 грамма углеводов.
Польза бразильского ореха:
Эксперты заявляют, что всего лишь, в 100 граммах орехов находятся 700 ккал и тонна микроэлементов, поэтому рекомендуется съедать по 3 ореха в день.
Польза бразильского ореха:
- Бразильский орех содержи такие полезные микроэлементы как: Селен, магний ,медь,витамин B1,аргинин, фосфор.А также много белков и ненасыщенных жиров.
- Селен - улучшает обменные процессы в организме и укрепляет иммунитет.
- Магний - улучшает работу сердца и сосудов
- Фосфор - укрепляет кости,улучшает работу мозга.
- Аргинин - если в организме он в норме ,то и свертываемость крови будет хорошая.
- Витамин B1-важен в большинстве реакций организма и также является одним из многих витаминов которые не могут синтезироваться организмом самостоятельно.
- Белки – выступают как строительный материал для клеток и тканей нашего организма.
- Ненасыщенные кислоты Омега 6 и 3-обеспечивают здоровье нашей коже и снижает уровень холестерина.
Эксперты заявляют, что всего лишь, в 100 граммах орехов находятся 700 ккал и тонна микроэлементов, поэтому рекомендуется съедать по 3 ореха в день.
| Белки, г/100 г | 14,3 |
|---|---|
| Жиры, г/100 г | 66,4 |
| Углеводы, г/100 г | 4,8 |
| Энергетическая ценность, ккал/100 г | 656 |
| Не содержит | Красители, консерванты, ГМО |
| Страна-изготовитель | Перу |
| Срок годности в днях | 365 |
| Состав | Бразильский орех |
| Упаковка | Крафтовая |
Слышала от кардиолога, что бразильский орех – одна из самых полезных штук для сердца из-за высокого содержания магния. Пару лет назад были небольшие проблемы с сердцем и внезапно возникла аритмия. Вместо «Магний В6», который мне рекомендовали раньше, я пустила в ход бразильский орех. Совпадение или нет, но после месяца его умеренного употребления аритмия ушла. Помимо всего, очень вкусная вещь, но жаль, что такой калорийный :`(